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    SUP - Stand Up Paddling ... Fitness, Spaß & Erholung

    Einzelveranstaltung

    Startend werden alle Teilnehmer/-innen spaßig, spielerisch und Kreislauf stärkend mit dem Thema SUP, Umgang und Nutzung von Board und Paddel vertraut gemacht und die wesentlichsten Dinge beim Warm-Up vermittelt. Dann geht es auf's Wasser mit den Boards, um erste Übungen und Techniken zu erproben.

    Nachdem eine gewisse Vertrautheit mit dem Board und den Fortbewegungstechniken entstanden ist, geht es auf eine gemeinsame Exkursion auf dem Gewässer.

    Durch die aufrechte Position auf dem Stand Up Board werden sowohl Arme, Beine als auch Bauch und Rücken, also der ganze Körper gelenkschonend trainiert. Es ist durch die geringe Herz-Kreislaufbelastung auch für ältere oder weniger sportliche Personen gut geeignet.

    SUP kann auf allen Wasseroberflächen von Menschen jedes Alters und jeden Könnens ausgeführt werden. Einzige Voraussetzung: Ein sicherer Schwimmer zu sein, falls man doch mal vom Brett fällt. Jedoch bieten wir auch Schwimmwesten zu unseren Boards an. Jugendliche in Begleitung Erwachsener ab 12 Jahren.


     
    Kursnummer SGB56
    Beginn Sa. 10.07.2021 12:30 Uhr
    Kursgebühr 39,00 €
    Leistungen: Organisation und Durchführung mit einem Trainer, Boards, Paddel, Schwimmwesten, Teilnahmebestätigungen
    Eigene Anreise zum Südsee
    Dauer 1 Termin
    insges. 2,67 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Thore Langelüddecke
    Bitte mitbringen Geeignete Kleidung für auf und ggf. im Wasser, Wechselkleidung, Handtuch, je nach Konstitution evtl. Neoprenanzug/Shorty, Neoprenschuhe o. ä. leichte einfache Schuhe, die nass werden könn(t)en, Sonnenschutz, persönliche Verpflegung im leichten Rucksack/Beutel.
    Kursort Schrotweg 113, Gr. Parkplatz, Grünfläche v. d. Nordufer am Steg
    keine Anmeldung möglich
    Datum
    10.07.2021
    Uhrzeit
    12:30 - 14:30 Uhr
    Ort
    Schrotweg 113, Großer Parkplatz, Grünfläche v. d. Nordufer am Steg


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0

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