Gewicht verlieren - Gewicht halten

    Wie aus dem guten Vorsatz Realität werden kann

    Neues Jahr, neue Vorsätze!

    Einer der häufigsten lautet "Endlich abnehmen!". Und mindestens genauso beliebt ist "Gesünder leben".

    Doch wie es mit solchen Vorsätzen meistens läuft, wissen die meisten von uns aus eigener Erfahrung. Die ersten Wochen des angefangenen Jahres ziehen ins Land und die guten Absichten werden über Bord geworfen.

    Das es auch anders geht, möchte ich Ihnen in diesem Kurs zeigen.

    Hier soll es, ganz konkret darum gehen, ein letztes Mal abzunehmen und dann bei dem Gewicht zu bleiben mit dem Sie sich rundum wohl, gesund und fit fühlen!

    Der Weg dorthin ist eine Ernährungsumstellung, die zu Ihnen passt und die, Schritt für Schritt, durch neue, gesunde Gewohnheiten zum Alltag wird.

    Worum es nicht gehen wird: Kalorien zählen, Trainingspläne, Diäten.

    Worum es geht: Individualität, Achtsamkeit, Motivation.


     
    Kursnummer TGA52
    Beginn Sa. 15.01.2022 10:00 Uhr
    Kursgebühr 45,00 €
    Dauer 3 Termine
    insges. 9 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Alena Beck
    Kursort Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
    1. Stock Raum 1.04
    Datum
    Sa. 15.01.2022
    Uhrzeit
    10:00 - 12:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Sa. 22.01.2022
    Uhrzeit
    10:00 - 12:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Sa. 29.01.2022
    Uhrzeit
    10:00 - 12:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0