Hatha - Yoga Gelassenheit

    Tagesveranstaltung

    Yoga ist eine alte Meditationstechnik aus Indien und bedeutet Einheit.

    Mit Hilfe von Yoga sollen Körper, Seele und Geist in Harmonie vereinigt werden.

    Yoga fördert das eigene Wohlbefinden und die Wahrnehmung für innere Vorgänge. Hatha-Yoga ist vor allem eine Körper- und Atemschulung und benutzt die Methode des Spannens und Entspannens.

    Die Asanas - die Übungen und die Haltungen - in Verbindung mit dem Atem bringen dem Übenden Ruhe und Entspannung.

    Wir dehnen, recken, strecken und kräftigen unseren Körper. Savasana, die Abschlussentspannung oder eine Phantasiereise runden die Übungen ab.

    Vielleicht auch zum Verschenken?


     
    Kursnummer UGG12
    Beginn Sa. 19.02.2022 10:00 Uhr
    Kursgebühr 34,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 6 Unterrichtsstunden
    Kursleitung
    Irene Merbitz-Flentje
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    19.02.2022
    Uhrzeit
    10:00 - 15:15 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0