Yoga für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

    Mit Hilfe von Tiefenentspannung, verschiedenen Atemübungen (Pranayama) und Yogahaltungen (Hatha-Yoga Asanas) soll die Wahrnehmung auf das jeweils aktuelle eigene Handeln, Denken und Fühlen konzentriert werden (Raja-Yoga).

    So kann sich jeder im Laufe der Zeit neben der äußeren Handlung auch der begleitenden inneren Reaktion in Form seiner Gedanken und Gefühle bewusster werden.

    Dieser Kurs hilft also die Harmonie zwischen Außen (Handeln) und Innen (Denken, Empfinden) herbeizuführen. Diese Harmonie - der Einklang von Körper, Seele und Geist - ist immer auch Ursache für einen gesunden Körper.


     
    Kursnummer UGG15
    Beginn Mo. 07.02.2022 18:00 Uhr
    Kursgebühr 120,00 €
    Dauer 12 Termine
    insges. 24 Unterrichtsstunden
    Gruppengröße 7 bis 8 Personen
    Kursleitung Maria Teresa Wodjereck
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte und eine Decke.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 2
    Datum
    Mo. 07.02.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 14.02.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 21.02.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 28.02.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 07.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 14.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 21.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 28.03.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 25.04.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 02.05.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 09.05.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Mo. 16.05.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0