Ruhe und Gelassenheit - Entspannt den Alltag bewältigen

    Tagesveranstaltung

    Zeit- und Leistungsdruck, Hektik und Arbeitsverdichtung, aber auch innere Ansprüche und Erwartungen führen oft zu Stress, Überlastung, Leistungsminderung und Unzufriedenheit. Mit Gelassenheit können wir auch in schwierigen Situationen einen klaren Kopf bewahren, bleiben handlungs- und leistungsfähig und können besser mit Stress umgehen. Gelassenheit schafft dabei innere Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. In dieser Fortbildung lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken sowie Strategien im Umgang mit Stress kennen, um Ihren Alltag gelassen meistern zu können.
     
     
    Kursnummer NGE44
    Beginn Fr. 02.11.2018 18:00 Uhr
    Kursgebühr 22,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 4 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Cindy Liermann
    Bitte mitbringen bequeme Kleidung, dicke Socken, ggf. eine Decke.
    Kursort Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
    1. Stock Raum 1.05
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201