Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode

    Dieses Trainingsprogramm sorgt mit einfachen Übungen für eine tolle Figur, mehr Energie und einem neuen Körperbewusstsein. Es beinhaltet Formen des Yoga, der Funktionsgymnastik und des klassischen Bodytrainings. Die tief liegende Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt. Im Pilates-Training werden Muskelkettenschlingen trainiert mit dem Ziel, lange und schlanke Muskeln zu formen. Die Übungen stabilisieren den Oberkörper, dehnen und kräftigen den gesamten Körper, verbessern die Haltung, die Flexibilität sowie das körperliche und geistige Gleichgewicht und stärken das Immunsystem.
     

     
    Kursnummer OGB34
    Beginn Mo. 11.02.2019 18:50 Uhr
    Kursgebühr 88,00 €
    Dauer 15 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, warme Socken, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    keine Anmeldung möglich
    Datum
    11.02.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    18.02.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    25.02.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    04.03.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    11.03.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    18.03.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    25.03.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    01.04.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    29.04.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    06.05.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    13.05.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    20.05.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    27.05.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    03.06.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort
    Datum
    17.06.2019
    Uhrzeit
    18:50 - 19:50 Uhr
    Ort


    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201