Gesundheit und Wohlfühlen | Details
Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung
Der Kurs konzentriert sich auf Atmung, Bewegung, innere Ausgeglichenheit und bewusstes Entspannen. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Der Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung. Es wird in ruhigem Fluss trainiert, unterstützt von begleitender Atemtechnik. Hierbei wird der Körper schonend in Form gebracht und gestylt. Durch Konzentration und Atmung werden die tief liegenden Muskeln gekräftigt, deren Arbeit verbessert sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir beenden den Kurs mit einer Tiefenentspannung. Nach dem Training fühlt man sich wohl, entspannt und hat jede Menge guter Laune.
Kursnummer | OGB43 |
Beginn | Mo. 11.02.2019 19:50 Uhr |
Kursgebühr |
103,00 €
|
Dauer | 15 Termine |
Kursleitung |
Julia Dittrich
|
Bitte mitbringen | Gymnastikkleidung, warme Socken, eine Decke und Getränk. |
Kursort |
Volkshochschule Haus Alte Waage 15
Dachgeschoss Speicher |
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
29.04.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
27.05.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
03.06.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort
Datum
17.06.2019
Uhrzeit
19:50 - 21:00 Uhr
Ort