Innere Ruhe und Gelassenheit durch Meditation

    Tagesveranstaltung

    Meditation ist eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, sich zu sammeln, die eigene Mitte zu finden - ein guter Ausgleich für Belastungen und Stress im Alltag. Meditation hilft uns, bewusster und gelassener zu werden. Es gibt viele unterschiedliche Formen der Meditation - sowohl aktive Bewegungsmeditationen zum Abbau von Stress und Spannungen, als auch ruhige Formen, bei denen man die Aufmerksamkeit nach innen richtet und sich zentriert.
    Sie haben an diesem Tag nach einer theoretischen Einführung Gelegenheit, drei verschiedene Meditationen kennen zu lernen, welche Sie danach auch zuhause im Alltag anwenden können.
     

     
    Kursnummer OGE24
    Beginn Sa. 02.03.2019 10:00 Uhr
    Kursgebühr 49,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 8 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Christiane Gentner
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Decke, Kissen, warme Socken, Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
    1. Stock Raum 1.05
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Janine Giesemann, Tel. +49 531 2412-214

    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201