Silent walk steht für Spaziergänge in Stille. Wenn wir auf den Wegen nicht sprechen, kommt die Natur zu Wort, und binnen Minuten können wir den hektischen Alltag vergessen. Am Anfang bleibt etwas Zeit zum Reden, um das Bedürfnis zu stillen. Danach wird den Großteil des Weges geschwiegen. Das Tempo der Wanderung wird auf die Gruppenkonstellation abgestimmt. Es werden einfache Meditations- oder Achtsamkeitsübungen durchgeführt und erklärt. Dadurch kannst du deine aktive Form finden, um zu entspannen und zur Ruhe kommen. Auch für Menschen, die sonst nicht so gut den Kopf frei bekommen und Stille ertragen können, jedoch den Wunsch haben, mal wieder etwas mehr bei sich anzukommen.

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