Zeit in der Natur - Silent walk im Bürgerpark

    Stille und Bewegung lassen den Alltag vergessen

    Silent walk steht für Spaziergänge in Stille. Wenn wir auf den Wegen nicht sprechen, kommt die Natur zu Wort, und binnen Minuten können wir den hektischen Alltag vergessen. Am Anfang bleibt etwas Zeit zum Reden, um das Bedürfnis zu stillen. Danach wird den Großteil des Weges geschwiegen. Das Tempo der Wanderung wird auf die Gruppenkonstellation abgestimmt. Es werden einfache Meditations- oder Achtsamkeitsübungen durchgeführt und erklärt. Dadurch kannst du deine aktive Form finden, um zu entspannen und zur Ruhe kommen. Auch für Menschen, die sonst nicht so gut den Kopf frei bekommen und Stille ertragen können, jedoch den Wunsch haben, mal wieder etwas mehr bei sich anzukommen.

    Dieser Kurs wurde von uns nicht nach § 20 Abs. 1 SGB V der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob dieser Kurs dennoch ggf. bezuschusst
     

     
    Kursnummer OHN14
    Beginn Mi. 24.04.2019 16:30 Uhr
    Kursgebühr 15,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 2 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Beate Klimaschewski
    Kursort Stadtbad, Nimesstr. 1, 38100 Braunschweig
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201