Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode

    Dieses Trainingsprogramm sorgt mit einfachen Übungen für eine tolle Figur, mehr Energie und ein neues Körperbewusstsein. Es beinhaltet Formen des Yoga, der Funktionsgymnastik und des klassischen Bodytrainings. Die tief liegende Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt.

    Im Pilates-Training werden Muskelkettenschlingen trainiert mit dem Ziel, lange und schlanke Muskeln zu formen. Die Übungen stabilisieren den Oberkörper, dehnen und kräftigen den gesamten Körper, verbessern die Haltung, die Flexibilität sowie das körperliche und geistige Gleichgewicht und stärken das Immunsystem.
     

     
    Kursnummer PGB32
    Beginn Mo. 23.09.2019 16:00 Uhr
    Kursgebühr 76,00 €
    Dauer 13 Termine
    insges. 17,33 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, warme Socken, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    Datum
    23.09.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    30.09.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    21.10.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    28.10.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    04.11.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    11.11.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    18.11.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    25.11.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    02.12.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    09.12.2019
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    13.01.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    20.01.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    27.01.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort


    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201