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    Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung

    Der Kurs konzentriert sich auf Atmung, Bewegung, innere Ausgeglichenheit und bewusstes Entspannen. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Der Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung. Es wird in ruhigem Fluss trainiert, unterstützt von begleitender Atemtechnik. Hierbei wird der Körper schonend in Form gebracht und gestylt. Durch Konzentration und Atmung werden die tief liegenden Muskeln gekräftigt, deren Arbeit verbessert sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir beenden den Kurs mit einer Tiefenentspannung. Nach dem Training fühlt man sich wohl, entspannt und hat jede Menge guter Laune.
     

     
    Kursnummer PGB43
    Beginn Mo. 23.09.2019 19:50 Uhr
    Kursgebühr 89,00 €
    Dauer 13 Termine
    insges. 20,22 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, warme Socken, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    Datum
    23.09.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    30.09.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    21.10.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    28.10.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    04.11.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    11.11.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    18.11.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    25.11.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    02.12.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    09.12.2019
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    13.01.2020
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    20.01.2020
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    27.01.2020
    Uhrzeit
    19:50 - 21:00 Uhr
    Ort


    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201