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    Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode mit Tiefenentspannung

    Der Kurs konzentriert sich auf Atmung, Bewegung, innere Ausgeglichenheit und bewusstes Entspannen. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Der Schwerpunkt liegt auf der Qualität der Bewegung. Es wird in ruhigem Fluss trainiert, unterstützt von begleitender Atemtechnik. Hierbei wird der Körper schonend in Form gebracht und gestylt. Durch Konzentration und Atmung werden die tief liegenden Muskeln gekräftigt, deren Arbeit verbessert sowie Körper und Geist in Einklang gebracht. Wir beenden den Kurs mit einer Tiefenentspannung. Nach dem Training fühlt man sich wohl, entspannt und hat jede Menge guter Laune.
     

     
    Kursnummer PGB45
    Beginn Mi. 25.09.2019 18:30 Uhr
    Kursgebühr 88,00 €
    Dauer 12 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, warme Socken, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    Datum
    25.09.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    02.10.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    23.10.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    30.10.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    06.11.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    20.11.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    27.11.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    04.12.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    11.12.2019
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    15.01.2020
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    22.01.2020
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort
    Datum
    29.01.2020
    Uhrzeit
    18:30 - 19:45 Uhr
    Ort


    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201