Achtsames Atmen

    Unser Atem begleitet uns von Beginn bis zum Ende unseres Lebens.

    Stetig spiegelt er uns unser momentanes Befinden wie Freude, Entspannung, Vertrauen aber auch Stress, Wut und Niedergeschlagenheit wider. Der Atem ist Ausdruck unseres Lebens. Mit gezielten, achtsamen Übungen gelingt es einen freien Atem zu fördern. Das stärkt unsere körperlich-seelische Gesundheit, mobilisiert unsere Selbstheilungskräfte und löst blockierte Energien. So werden stressbeladene Situationen leichter gemeistert, Gelassenheit und Ruhe kehren zurück und die Sinneswahrnehmung geschult.
     

     
    Kursnummer PGE20
    Beginn Mi. 13.11.2019 18:00 Uhr
    Kursgebühr 48,00 €
    Dauer 5 Termine
    insges. 10 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Nadine Mathes
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
    1. Stock Raum 1.05
    Datum
    13.11.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    20.11.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    27.11.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    04.12.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort
    Datum
    11.12.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 19:30 Uhr
    Ort


    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201