Yoga-Nidra

    Tiefenentspannung - Yoga - Geleitete Meditation für Anfänger und Geübte

    Die Schwerpunkte dieses Kurses liegen auf der Tiefenentspannung und geleiteten Meditation, wobei die Yogaübungen unterstützend wirken. Die Methode der Yoga-Tiefenentspannung (Yoga-Nidra) beruht auf dem ständigen Bewusstwerden einzelner Körperteile und Visualisierungsübungen, die von jedem ausführbar sind und ganz von selbst zu tiefer Entspannung führen.

    Die geleiteten Meditationen lassen uns erkennen, wie wir uns selbst unter Druck setzen und innere Unruhe in Gang halten und führen zu mehr Selbstannahme, Zufriedenheit und Herzenswärme (Metta). Grundlage der Meditationen ist die Lehre des Buddha, die in groben Zügen erläutert wird.
     

     
    Kursnummer PGG28
    Beginn Mi. 11.09.2019 18:00 Uhr
    Kursgebühr 127,00 €
    Dauer 15 Termine
    insges. 30 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Peter Engel
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, Yogamatte und eine Decke.
    Kursort Quäker-Nachbarschaftsheim (Zugang über Hof)
    Pestalozzistr. 12/13, Gymnastikraum im Keller
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201