Sie möchten Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen und sind sich unsicher, wie das erfolgreich und langfristig gelingen soll? Sie möchten wissen, wie man sich gesund ernähren und dennoch Genießer sein kann?

In einer kleinen Gruppe mit max. 10 Teilnehmern wird gemeinsam an einer alltagsnahen, auf Sie abgestimmten ausgewogenen und gesunden Ernährung gearbeitet. Sie bekommen praktische Hinweise und Anregungen auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht.

Menüvorschläge, Rezepte sowie Informationen zu den unterschiedlichsten Lebensmitteln runden die Stunden ab.

Mit "Wege zum Wohlfühlgewicht" werden an insgesamt 6 Treffen zu je 90 Min. nicht nur Gewichtsveränderungen erreicht, sondern auch Ihre persönliche Fitness wird sich verbessern.

Fitness- und Trainingstipps für Zuhause, für jeden Fitnesslevel und in jedem Alter machbar - auch ganz ohne besondere Ausrüstung/Ausstattung. Lassen Sie sich überraschen.