Ganzkörpertraining nach der Pilates-Methode

    Dieses Trainingsprogramm sorgt mit einfachen Übungen für eine tolle Figur, mehr Energie und ein neues Körperbewusstsein. Es beinhaltet Formen des Yoga, der Funktionsgymnastik und des klassischen Bodytrainings. Die tief liegende Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt.

    Im Pilates-Training werden Muskelkettenschlingen trainiert mit dem Ziel, lange und schlanke Muskeln zu formen. Die Übungen stabilisieren den Oberkörper, dehnen und kräftigen den gesamten Körper, verbessern die Haltung, die Flexibilität sowie das körperliche und geistige Gleichgewicht und stärken das Immunsystem.
     

     
    Kursnummer QGB32
    Beginn Mo. 10.02.2020 16:00 Uhr
    Kursgebühr 88,00 €
    Dauer 15 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, warme Socken, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    Datum
    10.02.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    17.02.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    24.02.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    02.03.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    09.03.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    16.03.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    23.03.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    20.04.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    27.04.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    04.05.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    11.05.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    18.05.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    25.05.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    08.06.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Datum
    15.06.2020
    Uhrzeit
    16:00 - 17:00 Uhr
    Ort


    Claudia Kwiatkowski

    Tel. +49 531 2412-201