Neue Wahrnehmungs- und Durchsetzungsübungen wechseln sich mit Selbstverteidigungstechniken, Gesprächen, Informationen und Rollenspielen ab. Eines der Themen wird die Fortführung der Verteidigung vom Boden aus sein. Jede Frau kann ausprobieren, wo ihre Stärken liegen. Im Kurs wird auf ein vertrauensvolles Miteinander geachtet.
Dieser Kurs ist nur für Frauen, die schon einmal einen WEN-DO-Kurs besucht haben zur Auffrischung und Fortführung.
Mindestalter: 18 Jahre