Gesundheit und Wohlfühlen | Details
Burnout? Nein danke!
Erkennen - Verstehen - Bewältigen - Vorbeugen Bildungsurlaub / Wochenseminar Herbst 2020
Alles wird zu viel, zu nichts hat man mehr Lust, eine tiefgehende Erschöpfung breitet sich körperlich, geistig und seelisch aus - man fühlt sich ausgebrannt, wie ein Akku, der nicht aufgeladen wird. Dieser Prozess wird als Burnout bezeichnet und geht einher mit Gefühlen von Kraftlosigkeit, Überforderung u. v. a. m.. Betroffen sind davon in unserer modernen Welt immer mehr Menschen. Es wird mehr Energie verausgabt und verbraucht, als regeneriert wird, was nach und nach in eine Erschöpfungsspirale führt.
Wie Sie Ihr (Arbeits-) Leben und Ihren Energiehaushalt dauerhaft in Balance für mehr Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden bringen, soll im Bildungsurlaub erarbeitet werden.
Themen sind u. a.:
Dieses Seminar ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Es steht jedoch allen Interessierten offen.
Wie Sie Ihr (Arbeits-) Leben und Ihren Energiehaushalt dauerhaft in Balance für mehr Leistungsfähigkeit, Lebensfreude, Gesundheit und Wohlbefinden bringen, soll im Bildungsurlaub erarbeitet werden.
Themen sind u. a.:
- Was ist Burnout?
- Strategien gegen das Ausbrennen
- Lebensbalance herstellen durch gezielte Entspannung
- gesunde Ernährung und ausgleichende Bewegung
- Ressourcenaktivierung
- neue Energie- und Kraftquellen entdecken und nutzen
Dieses Seminar ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung nach dem Niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz anerkannt. Es steht jedoch allen Interessierten offen.
Kursnummer | RGE02BU |
Beginn | Mo. 07.09.2020 08:30 Uhr |
Kursgebühr |
200,00 €
|
Dauer | 5 Termine |
Kursleitung |
Michaela-Pascale Boehlke
|
Kursort |
Volkshochschule Haus Alte Waage 15
Dachgeschoss Speicher |
Datum
07.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
08:30 - 16:00 Uhr
Ort