Mit gezielten gymnastischen Übungen festigen Sie Ihre durch die Schwangerschaft beanspruchte Brust-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
Ihr Baby (acht Wochen bis Krabbelalter) bringen Sie einfach zum Kurs mit. Die Kleinen werden, wenn sie mögen, spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
Sie können acht Wochen nach der Entbindung mit der Rückbildungsgymnastik beginnen.

Die Krankenkassen erstatten bei regelmäßger Teilnahme an der Rückbildungsgymnastik die Kosten, vorausgesetzt, Sie haben sie bis zum Ende des neunten Monats nach der Geburt abgeschlossen. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.