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    Pilates

    Präventionskurs für Mütter mit Kindern bis zum Krabbelalter

    Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Familienalltag und Beruf. Die Kleinen (bis zum Krabbelalter) kommen einfach mit und werden, wenn sie mögen, spielerisch in die Übungen mit einbezogen.
    Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs
    Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden.
     

     
    Kursnummer PHB62
    Beginn Fr. 23.08.2019 10:40 Uhr
    Kursgebühr 150,00 €
    Dauer 10 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung
    Kursort Haus der Familie
    Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum
    Datum
    23.08.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    30.08.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    13.09.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    20.09.2019
    Uhrzeit
    10:00 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    27.09.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    18.10.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    25.10.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    08.11.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    15.11.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort
    Datum
    22.11.2019
    Uhrzeit
    10:40 - 12:10 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0