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    Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

    Präventionskurs

    Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Arbeits- und Familienalltag erweitert.
    Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden.
     

     
    Kursnummer PHN47
    Beginn Mi. 21.08.2019 17:30 Uhr
    Kursgebühr 98,00 €
    Dauer 8 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Bitte mitbringen Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränke
    Kursort CVJM Hotel am Wollmarkt
    Wollmarkt 9-12, Braunschweig
    Datum
    21.08.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    28.08.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    04.09.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    11.09.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    18.09.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    25.09.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    23.10.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    06.11.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort


    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0