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    Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

    Präventionskurs

    Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen, Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Arbeits- und Familienalltag erweitert.
    Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden.
     

     
    Kursnummer PHN48
    Beginn Mi. 20.11.2019 17:30 Uhr
    Kursgebühr 98,00 €
    Dauer 8 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Bitte mitbringen Matte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränke
    Kursort CVJM Hotel am Wollmarkt
    Wollmarkt 9-12, Braunschweig
    Datum
    20.11.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    27.11.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    04.12.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    11.12.2019
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    15.01.2020
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    22.01.2020
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    29.01.2020
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort
    Datum
    05.02.2020
    Uhrzeit
    17:30 - 19:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0