Pilates

    Präventionskurs

    Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Atemtechnik aus dem Ganzkörper-Training nach Joseph Pilates lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit, zur Stärkung der Körpermitte ("Kraftzylinder") und des Rückens kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Familienalltag und Beruf.
    Dieser Kurs ist als Präventionskurs bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst werden.
     

     
    Kursnummer PHN63P
    Beginn Do. 23.01.2020 19:30 Uhr
    Kursgebühr 85,00 €
    Dauer 8 Termine
    insges. 10,67 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung
    Kursort Haus der Familie
    Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum
    Datum
    23.01.2020
    Uhrzeit
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ort
    Datum
    30.01.2020
    Uhrzeit
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ort
    Datum
    06.02.2020
    Uhrzeit
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ort
    Datum
    13.02.2020
    Uhrzeit
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ort
    Datum
    20.02.2020
    Uhrzeit
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ort
    Datum
    27.02.2020
    Uhrzeit
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ort
    Datum
    12.03.2020
    Uhrzeit
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ort
    Datum
    19.03.2020
    Uhrzeit
    19:30 - 20:30 Uhr
    Ort


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    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

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