Das (un-)spektakuläre Gleichgewicht - Bewegungsübungen für den Alltag

    Workshop

    Damit unser Körper fit bleibt, brauchen wir ein gut funktionierendes Gleichgewichtssystem. Dieses reguliert in Zusammenarbeit mit weiteren "Schaltstellen" des Körpers die Halte- und Stellreaktionen, Hör- und Sehwahrnehmung, Konzentration und Gedächtnis, Feinmotorik, Blasen- und Darmkontrolle und mehr.
    Mit einfachen und sanften Bewegungsübungen, die leicht in den Alltag zu integrieren sind, kann das Gleichgewicht gepflegt und gestärkt werden. Es werden Hintergründe über die Bedeutung des Gleichgewichtssystems vermittelt sowie verschiedene Übungen, individuell und in der Gruppe, erarbeitet.
    Die Übungen eignen sich auch für Menschen mit leichtem Schwindel, der zum Beispiel durch hormonelle Veränderungen, Hör- oder Sehschwierigkeiten verursacht wird. Jede und jeder kann mitmachen: Hier geht es um das Tun, nicht um das Können.
     

     
    Kursnummer QHN43
    Beginn Fr. 13.03.2020 18:00 Uhr
    Kursgebühr 24,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 4 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Petra Baumgarte
    Bitte mitbringen Warme Socken/Schläppchen oder Turnschuhe
    Kursort Haus der Familie
    Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum
    Datum
    13.03.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 21:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0