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    Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen

    Präventionskurs

    Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie in diesem Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten mit allen Sinnen und ohne den Verzicht auf Genuss kennen und verstehen. Wertvolle Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung verstanden wird, und verhelfen Ihnen zu einer eigenverantwortlichen und nachhaltigen Ernährungsumstellung mit dem Ziel einer das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise. Durch praxistaugliche Kochbeispiele, Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle Nahrungszubereitung sowie Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung erleben Sie zwei kurzweilige Tage mit Inputs für den Alltag.
    Dieser Kurs ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V bei der Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und kann bei regelmäßiger Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst werden.

    Im Kurs servieren wir Ihnen Wasser und Tee. Andere Getränke können Sie selbstverständlich gern mitbringen.
     

     
    Kursnummer QHR05
    Beginn Sa. 15.02.2020 09:30 Uhr
    Kursgebühr 113,00 €
    inkl. Lebensmittelgeld 28,- EUR
    Dauer 2 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Rebecca Werner
    Bitte mitbringen Kleine Behälter für Kostproben
    Kursort Haus der Familie
    Kaiserstraße 48, 2. OG, Küche
    Datum
    15.02.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 16:30 Uhr
    Ort
    Datum
    22.02.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 16:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0