Bodystyling - effektives und gelenkschonendes Training für den ganzen Körper

    Nach moderner Musik wird eine gezielte Gymnastikstunde angeboten. Dieses Fitnessprogramm ist wohldosiert mit einer Mischung aus Herz- und Kreislauftraining (Warm-Up), gelenkschonender Kräftigung für alle großen und kleinen Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Rücken, Brust, Schultern, Arme) und Dehn- und Mobilisationsübungen. Auf die richtige Atemtechnik und auf korrekte Übungsausführung wird geachtet.
     

     
    Kursnummer OGB20
    Beginn Mo. 11.02.2019 18:00 Uhr
    Kursgebühr 73,00 €
    Dauer 15 Termine
    insges. 16,67 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    keine Anmeldung möglich
    Datum
    11.02.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    18.02.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    25.02.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    04.03.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    11.03.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    18.03.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    25.03.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    01.04.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    29.04.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    06.05.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    13.05.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    20.05.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    27.05.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    03.06.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    17.06.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort


    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0