Mama Workout

    Dieser Kurs richtet sich an Frauen in der Familienphase, die Lust haben, mehr für sich und ihren Körper zu tun! Neben ganz gezielten Übungen für den Beckenboden werden wir mit einer kreativen Mischung aus Pilates, Yoga und Aerobic den Körper formen, Ausdauer fördern, Muskeln kräftigen und die Körperwahrnehmung schulen.
    Mit Hilfe verschiedener Atem- und Entspannungstechniken wird auch das geistige Wohlbefinden ein zentrales Thema im Kurs sein. Neben all dem Schweiß wird der Spaß an der Bewegung im Vordergrund stehen, und auch für den gemeinsamen Austausch bleibt Zeit!
    Voraussetzung: abgeschlossener Rückbildungskurs.

    Dieser Kurs wurde von uns nicht nach § 20 Abs. 1 SGB V der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob dieser Kurs dennoch ggf. bezuschusst wird.
     

     
    Kursnummer OHB60
    Beginn Mi. 13.03.2019 19:45 Uhr
    Kursgebühr 94,00 €
    Dauer 10 Termine
    insges. 13,33 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Andrea Großmann-Fröhlich
    Bitte mitbringen Bequeme Sportbekleidung, ein Handtuch und ein Getränk
    Kursort Haus der Familie
    Reichsstraße 15, 1. OG, Gesundheitsraum
    Datum
    13.03.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    20.03.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    27.03.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    03.04.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    24.04.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    08.05.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    15.05.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    22.05.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    29.05.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort
    Datum
    05.06.2019
    Uhrzeit
    19:45 - 20:45 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Katja Hesse, Tel. +49 531 2412-511

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0