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    Bodystyling - effektives und gelenkschonendes Training für den ganzen Körper

    Nach moderner Musik wird eine gezielte Gymnastikstunde angeboten. Dieses Fitnessprogramm ist wohldosiert mit einer Mischung aus Herz- und Kreislauftraining (Warm-Up), gelenkschonender Kräftigung für alle großen und kleinen Muskelgruppen (Beine, Po, Bauch, Rücken, Brust, Schultern, Arme) und Dehn- und Mobilisationsübungen. Auf die richtige Atemtechnik und auf korrekte Übungsausführung wird geachtet.
     

     
    Kursnummer PGB20
    Beginn Mo. 23.09.2019 18:00 Uhr
    Kursgebühr 64,00 €
    Dauer 13 Termine
    insges. 14,44 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Julia Dittrich
    Bitte mitbringen Gymnastikkleidung, feste Turnschuhe, eine Decke und Getränk.
    Kursort Volkshochschule Haus Alte Waage 15
    Dachgeschoss Speicher
    Datum
    23.09.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    30.09.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    21.10.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    28.10.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    04.11.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    11.11.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    18.11.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    25.11.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    02.12.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    09.12.2019
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    13.01.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    20.01.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort
    Datum
    27.01.2020
    Uhrzeit
    18:00 - 18:50 Uhr
    Ort


    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0