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    Rückenfit

    Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

    Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt.

    Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannung- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

    Gut für - alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.
     

     
    Kursnummer QGC11
    Beginn Mo. 10.02.2020 09:30 Uhr
    Kursgebühr 76,00 €
    Dauer 15 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Bianka Hermanski
    Bitte mitbringen Großes Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe mit festem Halt, Getränk.
    Kursort Stadtbad Braunschweig
    Nimes-Straße 1, Gymnastikraum
    Datum
    10.02.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    17.02.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    24.02.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    02.03.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    09.03.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    16.03.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    23.03.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    20.04.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    27.04.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    04.05.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    11.05.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    18.05.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    25.05.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    08.06.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort
    Datum
    15.06.2020
    Uhrzeit
    09:30 - 10:30 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0