Mehr Rückengesundheit für die Kindertagespflege

    Fast jeder hat es schon einmal erlebt, Stiche im unteren Rücken, Verspannungen im Nacken, Rückenleiden sind eine der großen Volkskrankheiten. Gerade bei der Arbeit mit kleinen Kindern ist es wichtig, auf ein bewusstes Verhalten in Bezug auf Ihren Rücken zu achten. In diesem Kurs erfahren Sie Hintergrundwissen "rund um den Rücken". Sie erkennen dadurch leichter Zusammenhänge und können mit mehr Achtsamkeit Ihren Arbeitsalltag gestalten, um kritische Situation leichter zu meistern.
    Der zweite wichtige Anteil wird die aktive Bewegung sein. Wir werden mit Methoden aus dem Pilates, der Rückenschule, dem Faszientraining und Entspannungsmethoden trainieren, um eine höhere Stabilität zu gewinnen. Anleitungen für eine Bewegungseinheit zu Hause werden das Ganze vervollständigen.
     

     
    Kursnummer PHW93
    Beginn Mi. 13.11.2019 19:00 Uhr
    Kursgebühr 20,00 €
    Verwaltungsgebühr
    Dauer 4 Termine
    insges. 11,33 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Alexandra Märtens
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung
    Kursort Kielhornschule, Reichsstr. 22, Turnhalle
    Datum
    13.11.2019
    Uhrzeit
    19:00 - 21:30 Uhr
    Ort
    Datum
    20.11.2019
    Uhrzeit
    19:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    27.11.2019
    Uhrzeit
    19:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    04.12.2019
    Uhrzeit
    19:00 - 21:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Karin Krühne, Tel. +49 531 2412-227

    Kundencenter der VHS

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