SUP - Stand Up Paddling ... Fitness, Spaß & Erholung

    Einzelveranstaltung

    Startend werden alle Teilnehmer/-innen spaßig, spielerisch und Kreislauf stärkend mit dem Thema SUP, Umgang und Nutzung von Board und Paddel vertraut gemacht und die wesentlichsten Dinge beim Warm-Up vermittelt. Dann geht es auf's Wasser mit den Boards, um erste Übungen und Techniken zu erproben.
    Nachdem eine gewisse Vertrautheit mit dem Board und den Fortbewegungstechniken entstanden ist, geht es auf eine gemeinsame Exkursion auf dem Gewässer.
    Durch die aufrechte Position auf dem Stand Up Board werden sowohl Arme, Beine als auch Bauch und Rücken, also der ganze Körper gelenkschonend trainiert. Es ist durch die geringe Herz-Kreislaufbelastung auch für ältere oder weniger sportliche Personen gut geeignet. SUP kann auf allen Wasseroberflächen von Menschen jedes Alters und jeden Könnens ausgeführt werden. Einzige Voraussetzung: Ein sicherer Schwimmer zu sein, falls man doch mal vom Brett fällt. Jedoch bieten wir auch Schwimmwesten zu unseren Boards an. Jugendliche in Begleitung Erwachsener ab 12 Jahren.
     

     
    Kursnummer OGB54
    Beginn Sa. 24.08.2019 15:00 Uhr
    Kursgebühr 39,00 €
    Leistungen: Organisation und Durchführung mit einem Trainer, Boards, Paddel, Schwimmwesten, Teilnahmebestätigungen
    Eigene Anreise
    Dauer 1 Termin
    insges. 2,67 Unterrichtsstunden
    Kursleitung

    Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

    Bitte mitbringen Geeignete Kleidung für auf und ggf. im Wasser, Wechselkleidung, Handtuch, je nach Konstitution evtl. Neoprenanzug/Shorty, Neoprenschuhe o. ä. leichte einfache Schuhe, die nass werden könn(t)en, Sonnenschutz, persönliche Verpflegung im leichten Rucksack/Beutel.
    Kursort Große Wiese zwischen Kennelgolf/Kennelbad und Oker/Echobrücke
    Datum
    24.08.2019
    Uhrzeit
    15:00 - 17:00 Uhr
    Ort
    Große Wiese zwischen Kennelgolf/Kennelbad und Oker/Echobrücke


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Kundencenter der VHS

    Tel. +49 531 2412-0