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    Bewusst bewegen - Pilates

    Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge.

    Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht.

    Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

    Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet!
     

     
    Kursnummer QGB42
    Beginn Di. 11.02.2020 20:00 Uhr
    Kursgebühr 88,00 €
    Dauer 15 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Iris Lauterbach
    Bitte mitbringen Gymnastikmatte falls vorhanden, bequeme Kleidung, warme Socken, großes Handtuch, Getränk.
    Kursort Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    11.02.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    18.02.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    25.02.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    03.03.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    10.03.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    17.03.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    24.03.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    21.04.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    28.04.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    09.06.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    16.06.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    23.06.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    30.06.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    07.07.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28
    Datum
    14.07.2020
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Sporthalle Kurt-Schumacher-Straße (Ottmerhalle)
    Kurt-Schumacher-Straße 28


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    Tel. +49 531 2412-0