| Details

    Achtsames Atmen für mehr Entspannung und Energie

    Tagesveranstaltung

    Die Wissenschaft des Pranayamas (Atemkontrolle) gehört als Bestandteil des Yoga zu den ältesten Atemtherapien. Wer bewusst darauf achtet und weiß, wie man den Atem einsetzt, kann Stress wunderbar bewältigen. Sorgfältige Atemkontrolle, mit Betonung der Ausatmung, hilft uns, bei jeder Art von Anspannung oder Stress zu entspannen. Mit einfachen Atemübungen wirst du dich Schritt für Schritt an die natürliche Bauch-Atmung gewöhnen, und seine Wirkungen in vollen Zügen genießen können.

    Die Kursleiterin ist Yoga Atemtherapeutin.


     
    Kursnummer WGG10
    Beginn Sa. 22.04.2023 09:00 Uhr
    Kursgebühr 32,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 5 Unterrichtsstunden
    Gruppengröße 7 bis 9 Personen
    Kursleitung Maria Teresa Wodjereck
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Sitzkissen und Yogamatte, Getränk.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    Sa. 22.04.2023
    Uhrzeit
    09:00 - 13:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310

    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS
    Tel. +49 531 2412-0