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    Hatha und Vinyasa Yoga für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

    Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmer*innen mit Yoga-Vorkenntnissen sowie an sportliche Anfänger*innen. Es ist ein aktiver Yogakurs, bei dem wir zum Einen in verschiedenen, länger gehaltenen Yogahaltungen unsere Körperwahrnehmung schulen und zum Anderen Sonnengrüße und fließende Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga praktizieren. In diesen sogenannten Flows werden Bewegung und Atmung in Einklang gebracht und wir verbinden Körper und Geist, kommen wieder mehr zu uns selbst und in den gegenwärtigen Moment.
    Zu einem kleineren Teil werden die Stunden durch Atemübungen (Pranayama) und Techniken aus der Entspannung und Tiefenentspannung ergänzt.
    Ziele des Kurses sind ein verbessertes Körpergefühl, mehr Beweglichkeit, Entspannung, mehr Achtsamkeit und ein verbesserter Energiefluss.


     
    Kursnummer WGG13
    Beginn Mi. 11.01.2023 19:30 Uhr
    Kursgebühr 129,00 €
    Dauer 12 Termine
    insges. 24 Unterrichtsstunden
    Gruppengröße 7 bis 10 Personen
    Kursleitung Inga Schleicher
    Bitte mitbringen Bequeme Kleidung, dicke Socken, Yogamatte und eine Decke.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    Datum
    Mi. 11.01.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 18.01.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 01.02.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 08.02.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 15.02.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 22.02.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 01.03.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 08.03.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 15.03.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 22.03.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 12.04.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Mi. 19.04.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 21:00 Uhr
    Ort


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    Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310

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