"Nichtläufer" werden Läufer - Aufbaukurs

    Der Einstieg ins Laufen ist getan und 30 Minuten in langsamem Tempo sind ohne Pause machbar? Super! Genau hier setzt dieser Kurs an - mit Fahrtenspielen bauen wir unsere Kondition aus um unsere Laufzeit und -strecke zu verbessern.

    Nicht nur das Laufen sondern auch die Kräftigung der Muskulatur, das Aufwärmen und Dehnen ist Teil des Kurses.
    Lassen Sie uns gemeinsam den Stress des Alltags vergessen, das Herz-Kreislaufsystem trainieren und in "laufenden" Gesprächen die Ausdauer ganz nebenbei verbessern.


     
    Kursnummer QGB12
    Beginn Di. 16.06.2020 18:00 Uhr
    Kursgebühr 39,00 €
    Dauer 6 Termine
    insges. 8 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Jenny Busse
    Bitte mitbringen Lauf-/Turnschuhe, dem Wetter entsprechende Kleidung, Sonnenschutz.
    Treffpunkt Nordseite der VW-Halle bei den Fahrradständern (Bus Am Wassertor)
    keine Anmeldung möglich

    Zu diesem Kurs sind keine Termine hinterlegt.



    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS
    Tel. +49 531 2412-0