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    Stretch and Relax

    Durch langsame, endgradige Bewegungen in Kombination mit intensiver Dehnung der Muskulatur und der Faszien wird die Beweglichkeit des ganzen Körpers verbessert und gleichzeitig werden Verspannungen gelöst. Die aufrechte Haltung wird gefördert und die Körperwahrnehmung geschult.

    Eine kleine Entspannungseinheit am Ende rundet die Stunde ab. Danach fühlen Sie sich geschmeidig, gelöst, locker und leicht.

    Geeignet für jedes Alter.


     
    Kursnummer SGC14
    Beginn Do. 10.06.2021 10:30 Uhr
    Kursgebühr 36,00 €
    Dauer 6 Termine
    insges. 8 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Gabriele Meyer
    Bitte mitbringen Gymnastikmatte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    keine Anmeldung möglich


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS
    Tel. +49 531 2412-0

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