Mit Power und guter Laune ins Wochenende starten - das ist die Devise des Kurses am Freitagabend. Die Stimmung für den Abschluss der Arbeitswoche hebt sich von ganz allein beim Bewegen nach fetziger Musik. Kleine Geräte wie Hanteln oder Ballons, Physio-Bänder oder Tücher und Stepmates kommen zum Einsatz. Mit Elementen aus Aerobic, Tae Bo, Aroha und Salsa gestaltet sich jeder Kursabend neu. Der Kopf hat Pause: In diesem Kurs gibt es keine Choreographien.