Die Faszien durchziehen den gesamten Körper und benötigen Abwechslung und vielfältige Bewegungsreize.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Bewegungsmangel und Bewegungswiedereinsteiger*innen.

Dehn- und Bewegungsübungen mit und ohne Faszienrollen / -bällen, ein theoretisches Basiswissen sowie Spaß und Freude sind Inhalte des Kurses.