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    SUP - Stand Up Paddling ... Fitness, Spaß & Erholung

    Einzelveranstaltung

    Startend werden alle Teilnehmer*innen spaßig, spielerisch und Kreislauf stärkend mit dem Thema SUP, Umgang und Nutzung von Board und Paddel vertraut gemacht und die wesentlichsten Dinge beim Warm-Up vermittelt.

    Dann geht es auf's Wasser mit den Boards, um erste Übungen und Techniken zu erproben.

    Nachdem eine gewisse Vertrautheit mit dem Board und den Fortbewegungstechniken entstanden ist, geht es auf eine gemeinsame Exkursion auf dem Gewässer.

    Durch die aufrechte Position auf dem Stand Up Board werden sowohl Arme, Beine als auch Bauch und Rücken, also der ganze Körper gelenkschonend trainiert.

    Es ist durch die geringe Herz-Kreislaufbelastung auch für ältere oder weniger sportliche Personen gut geeignet.

    SUP kann auf allen Wasseroberflächen von Menschen jedes Alters und jeden Könnens ausgeführt werden. Einzige Voraussetzung: Ein sicherer Schwimmer zu sein, falls man doch mal vom Brett fällt. Jedoch bieten wir auch Schwimmwesten zu unseren Boards an.

    Jugendliche in Begleitung Erwachsener ab 12 Jahren.


     
    Kursnummer UGB62
    Beginn Sa. 09.07.2022 12:30 Uhr
    Kursgebühr 40,00 €
    Leistungen: Organisation und Durchführung mit einem Trainer, Boards, Paddel, Schwimmwesten, Teilnahmebestätigungen
    Eigene Anreise
    Dauer 1 Termin
    insges. 2,67 Unterrichtsstunden
    Gruppengröße 9 bis 12 Personen
    Kursleitung Thore Langelüddecke
    Bitte mitbringen Geeignete Kleidung für auf und ggf. im Wasser, Wechselkleidung, Handtuch, je nach Konstitution evtl. Neoprenanzug/Shorty, Neoprenschuhe o. ä. leichte einfache Schuhe, die nass werden könn(t)en, Sonnenschutz, persönliche Verpflegung im leichten Rucksack/Beutel.
    Kursort Braunschweig Oker, Treffpunkt wird mitgeteilt
    Datum
    Sa. 09.07.2022
    Uhrzeit
    12:30 - 14:30 Uhr
    Ort
    Braunschweig Oker, Treffpunkt wird mitgeteilt


    Ansprechpartner/-innen

    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS
    Tel. +49 531 2412-0