Einführungs-Workshop in MBSR* (Achtsamkeit zur Stressbewältigung)

    Lernen Sie in diesem Einführungs-Workshop das Prinzip der Achtsamkeit und das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn kennen und verbinden Sie dies mit einer Zeit der Ruhe und des Zu-Sich-Selbst-Kommens.

    Der Schwerpunkt liegt auf dem praktischen Erfahren von Achtsamkeitsübungen.

    Hintergrundinformationen der Kursleiterin und Zeit für den Erfahrungsaustausch untereinander runden diesen Abend ab.

    * "Mindfulness Based Stress Reduction" (MBSR) wird ins Deutsche mit "Achtsamkeit zur Stressbewältigung" übersetzt.


     
    Kursnummer UGE17
    Beginn Mi. 02.02.2022 18:00 Uhr
    Kursgebühr 30,00 €
    Dauer 1 Termin
    insges. 4 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Claudia Aram
    Bitte mitbringen Eigene Yogamatten und Sitzkissen, Decke, dicke Socken, bequeme Kleidung.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 3
    Datum
    02.02.2022
    Uhrzeit
    18:00 - 21:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

    Ansprechpartner/-innen

    Kundencenter der VHS
    Tel. +49 531 2412-0