Stretch and Relax

    Durch langsame, endgradige Bewegungen in Kombination mit intensiver Dehnung der Muskulatur und der Faszien wird die Beweglichkeit des ganzen Körpers verbessert und gleichzeitig werden Verspannungen gelöst.

    Die aufrechte Haltung wird gefördert und die Körperwahrnehmung geschult.

    Eine kleine Entspannungseinheit am Ende rundet die Stunde ab. Danach fühlen Sie sich geschmeidig, gelöst, locker und leicht.

    Geeignet für jedes Alter.


     
    Kursnummer VGC14
    Beginn Do. 08.09.2022 10:30 Uhr
    Kursgebühr 86,00 €
    Dauer 15 Termine
    insges. 20 Unterrichtsstunden
    Gruppengröße 8 bis 10 Personen
    Kursleitung Gabriele Meyer
    Bitte mitbringen großes Handtuch, bequeme Kleidung, dicke Socken, Getränk.
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    Datum
    Do. 08.09.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 15.09.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 22.09.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 29.09.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 06.10.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 13.10.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 03.11.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 10.11.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 17.11.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 24.11.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 01.12.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 08.12.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 15.12.2022
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 12.01.2023
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort
    Datum
    Do. 19.01.2023
    Uhrzeit
    10:30 - 11:30 Uhr
    Ort


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    Claudia Kwiatkowski, Tel. +49 531 2412-201

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