Wer die ganzheitliche Wirkung von Yoga erfahren möchte, ist bei diesem Hatha-Yoga Schnupperkurs genau richtig. Diese Wirkung kann sehr vielfältig sein, wir kommen ganz bei uns an und verbinden uns auf energetischer Ebene mit den anderen Teilnehmer/innen. Mit regelmäßigem Praktizieren der yogischen Entspannungstechniken, Atemübungen (Pranayama) und den Yogahaltungen (Asanas) nimmt die Beweglichkeit (wieder) zu, Selbstbewusstsein und Konzentrationsfähigkeit können positiv beeinflusst werden.