Ihre Schwangerschaft und das Muttersein lassen Sie in eine ganz neue, spannende Welt eintreten. Ihr Leben, Ihre Identität sowie Ihre Zukunft verändern sich. Hormone bestimmen Ihren Körper und rütteln an den Emotionen. Eine große Herausforderung für den Geist. Finden Sie im Schwangeren-Yoga zur inneren Ruhe und bleibe Sie in Bewegung. Durch Yoga-Übungen, Meditationen und Entspannung können Sie sich ab der 14. Schwangerschaftswoche etwas Gutes tun.
Sie entwickeln ein größeres Selbstvertrauen, das Bewusstsein für den sich verändernden Körper wird gefördert und die Atmung vertieft. Schwangerschaftsbeschwerden können so vorgebeugt werden.