Gesundheit Bewegung und Fitness
Gesundheit Bewegung und Fitness

Bewegung und Fitness

Workout in XXL
- Fit werden trotz Übergewicht

Kurs-Nr.
ZGB20
Zeitraum:
Di. 06.08.2024 - Di. 24.09.2024
Uhrzeit:
19:10 - 20:10 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Nordic Walking

Kurs-Nr.
ZGB30
Zeitraum:
Di. 06.08.2024 - Di. 22.10.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Kursort:
Bürgerpark, Nimes-Straße 1, Eingang Stadtbad

Rücken AKTIV
Bewegen statt schonen

Kurs-Nr.
ZGC09
Zeitraum:
Di. 06.08.2024 - Di. 19.11.2024
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1

Energy Dance - Raus aus dem Kopf, rein in die Bewegung!

Kurs-Nr.
ZGB25
Zeitraum:
Mi. 07.08.2024 - Mi. 23.10.2024
Uhrzeit:
17:45 - 18:45 Uhr
Kursort:
CVJM Hotel am Wollmarkt, Mehrzweckhalle, Wollmarkt 9-12, 38100 BS

Orientalischer Tanz
Bauchtanz / Bellydance

Kurs-Nr.
ZGB26
Zeitraum:
Mi. 07.08.2024 - Mi. 27.11.2024
Uhrzeit:
11:00 - 12:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

"Fitte Faszien" - Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining

Kurs-Nr.
ZGC20
Zeitraum:
Mi. 07.08.2024 - Mi. 25.09.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2

Bodyweight Training
Ein Kraft- und Ausdauertraining ohne Geräte

Kurs-Nr.
ZGB15
Zeitraum:
Do. 08.08.2024 - Do. 26.09.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Tabata Training - Auspowern im Intervall

Kurs-Nr.
ZGB50
Zeitraum:
Do. 08.08.2024 - Do. 26.09.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Rücken Fit
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Kurs-Nr.
ZGC11
Zeitraum:
Do. 08.08.2024 - Do. 28.11.2024
Uhrzeit:
16:15 - 17:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Stretch and Relax

Kurs-Nr.
ZGC14
Zeitraum:
Do. 08.08.2024 - Do. 19.12.2024
Uhrzeit:
10:30 - 11:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Rücken Fit für Senioren
Erhalt und Aufbau der Muskulatur

Kurs-Nr.
ZGC15
Zeitraum:
Do. 08.08.2024 - Do. 21.11.2024
Uhrzeit:
15:00 - 16:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1

Zumba Fitness
Fitnesslevel: Anfänger + Mittelstufe

Kurs-Nr.
ZGB19
Zeitraum:
So. 11.08.2024 - So. 27.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 11:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Feldenkrais-Methode ®

Kurs-Nr.
ZGB08
Zeitraum:
Do. 29.08.2024 - Do. 10.10.2024
Uhrzeit:
17:45 - 19:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1

Bewusst bewegen - Pilates

Kurs-Nr.
ZGB43
Zeitraum:
Di. 03.09.2024 - Di. 03.12.2024
Uhrzeit:
20:00 - 21:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3

Fitnessgymnastik mit Musik nach Pilates

Kurs-Nr.
ZGC17
Zeitraum:
Di. 03.09.2024 - Di. 03.12.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 3

Laufkurs für Anfänger/innen und Wiedereinsteiger/innen
Von 0 auf 40 Minuten

Kurs-Nr.
ZGB31
Zeitraum:
Mo. 30.09.2024 - Mo. 02.12.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Kursort:
Bürgerpark, Nimes-Straße 1, Eingang Stadtbad

Workout in XXL
- Fit werden trotz Übergewicht

Kurs-Nr.
ZGB23
Zeitraum:
Di. 08.10.2024 - Di. 03.12.2024
Uhrzeit:
19:10 - 20:10 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Wing Chun Kung-Fu für Anfänger
Kampfkunst, Selbstverteidigung

Kurs-Nr.
ZGC23
Zeitraum:
Mi. 09.10.2024 - Mi. 06.11.2024
Uhrzeit:
16:45 - 18:15 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1

Bodyweight Training
Ein Kraft- und Ausdauertraining ohne Geräte

Kurs-Nr.
ZGB16
Zeitraum:
Do. 10.10.2024 - Do. 05.12.2024
Uhrzeit:
18:30 - 19:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Tabata Training - Auspowern im Intervall

Kurs-Nr.
ZGB51
Zeitraum:
Do. 10.10.2024 - Do. 05.12.2024
Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

"Fitte Faszien" - Beweglichkeitsorientiertes Faszientraining

Kurs-Nr.
ZGC22
Zeitraum:
Mi. 23.10.2024 - Mi. 11.12.2024
Uhrzeit:
18:00 - 19:30 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 2

Alexander-Technik: Leichtigkeit lernen
Neue, gesunde Bewegungs-, Haltungs- und Denkmuster entwickeln

Kurs-Nr.
ZGC24
Datum:
Sa. 26.10.2024
Uhrzeit:
10:00 - 17:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 4 Gymnastikraum

Qi Gong - gesundheitsförderndes Qi Gong am Abend

Kurs-Nr.
ZGH25
Zeitraum:
Di. 29.10.2024 - Di. 03.12.2024
Uhrzeit:
19:30 - 20:30 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273 b;

Tai Ji Quan leicht gemacht - die 24 Peking-Form für Anfänger

Kurs-Nr.
ZGH32
Zeitraum:
Mi. 30.10.2024 - Mi. 04.12.2024
Uhrzeit:
19:15 - 20:15 Uhr
Kursort:
T.A.N.Z.; Hamburger Str. 273b;

Qi Gong und Akupressurmassage (Shiatsu, TuiNa):
Praktische und theoretische Einführung in die traditionelle chinesische Medizin Bildungsurlaub/Wochenseminar

Kurs-Nr.
ZGH21BU
Zeitraum:
Mo. 25.11.2024 - Fr. 29.11.2024
Uhrzeit:
08:30 - 16:00 Uhr
Kursort:
VHS Gesundheitszentrum Raum 1


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