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    Rücken AKTIV

    Bewegen statt schonen

    Rückenprobleme entstehen heute seltener durch besondere körperliche Beanspruchung, als immer häufiger durch das genaue Gegenteil – durch Bewegungsmangel. Sie verbessern in 10 Kurseinheiten ihre Beweglichkeit, Ausdauer sowie ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.
    Das Programm greift aktuelle wissenschaftliche Trends auf, in dem sowohl Kräftigungsübungen als auch Aspekte der Stressbewältigung integriert werden.


     
    Kursnummer WGC10
    Beginn Di. 18.04.2023 20:00 Uhr
    Kursgebühr 109,00 €
    Dauer 12 Termine
    insges. 16 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Annette Sieverling
    Kursort Volkshochschule Gesundheitszentrum
    Nimes-Straße 1, Raum 4, Gymnastikraum
    Datum
    Di. 18.04.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 25.04.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 02.05.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 09.05.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 16.05.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 23.05.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 30.05.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 06.06.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 13.06.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 20.06.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 27.06.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort
    Datum
    Di. 04.07.2023
    Uhrzeit
    20:00 - 21:00 Uhr
    Ort


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