Bei diesem 10 wöchigen Kursprogramm werden wir mit viel Abwechslung die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer steigern, die Gleichgewichtsfähigkeit trainieren und die Koordination stärken. Es wird besonders häufig auf schonende Weise die Tiefenmuskulatur beansprucht.

Ziel ist es, Spaß an der Bewegung zu haben und weiterhin am Ball zu bleiben.