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    Stretch&Relax - Loslassen und Entspannen am Abend

    - Onlinekurs

    Sie wollen Ihrem Körper nach einem stressigen Tag etwas Gutes tun und gemütlich von zu Hause aus entspannt in den Abend starten?
    Dann ist dieser Online Kurs genau das Richtige!

    Hier trainieren Sie Ihre Flexibilität und verhelfen Ihrem Körper zu absoluter Entspannung.
    Es werden Dehnübungen durchgeführt, bei denen der Schwerpunkt auf der Atmung und der inneren Ruhe liegt. Stück für Stück werden die großen Muskelgruppen gedehnt und am Ende jeder Einheit erwartet Sie eine kleine Entspannungsphase um den ganzen Körper zur Ruhe zu bringen.

    Für diesen Kurs benötigen Sie:

    - Einen PC oder ein Tablet mit Internetzugang
    - Webcam und Headset (Kopfhörer und Mikro)
    - Bequeme Sportkleidung, Getränk, Matte


     
    Kursnummer WGC30ZO
    Beginn Di. 07.02.2023 19:30 Uhr
    Kursgebühr 49,00 €
    Dauer 8 Termine
    insges. 8 Unterrichtsstunden
    Gruppengröße 8 bis 10 Personen
    Kursleitung Lisa-Marie Tomasch
    Kursort Zoom 01
    Datum
    Di. 07.02.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 20:15 Uhr
    Ort
    Zoom 01
    Datum
    Di. 14.02.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 20:15 Uhr
    Ort
    Zoom 01
    Datum
    Di. 21.02.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 20:15 Uhr
    Ort
    Zoom 01
    Datum
    Di. 28.02.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 20:15 Uhr
    Ort
    Zoom 01
    Datum
    Di. 07.03.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 20:15 Uhr
    Ort
    Zoom 01
    Datum
    Di. 14.03.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 20:15 Uhr
    Ort
    Zoom 01
    Datum
    Di. 21.03.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 20:15 Uhr
    Ort
    Zoom 01
    Datum
    Di. 28.03.2023
    Uhrzeit
    19:30 - 20:15 Uhr
    Ort
    Zoom 01


    Ansprechpartner/-innen

    Dirk Steinhagen, Tel. +49 531 2412-310