Einseitige und stressbedingte Körperhaltungen führen zu Muskelverspannungen. Oft ist der Nacken- und Schulterbereich dadurch in Mitleidenschaft gezogen, Schmerzen sind die Folge. Mit einem gezielten Muskelaufbau- und Krafttraining für den gesamten Rückenbereich, den Beckenboden, Beine und Po werden Verspannungen gelöst. Ein gutes, vitales Körpergefühl stellt sich ein.