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    Raus aus der Stressspirale!

    Kurs für Frauen

    Bei steigenden Anforderungen im beruflichen und auch im familiären Alltag, zusätzlich verstärkt durch die pandemiebedingten Herausforderungen, geraten gerade Frauen immer öfter an die Grenzen ihrer Belastbarkeit.

    Die Folgen sind häufig Stress, Erschöpfung oder sogar Burnout.

    Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie aus der Stressspirale herauskommen können und verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.

    Lernen Sie mentale und körperliche Techniken z.B. aus der Kinesiologie, dem Yoga und dem Autogenen Training kennen sowie deren positive Wirkung auf Ihre Verhaltensmuster in Stresssituationen und probieren Sie diese gemeinsam in entspannter Atmosphäre unter Frauen aus!

    Für die Seminarunterlagen sind 2,50 € bei der Seminarleiterin zu entrichten.

    Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, eine Decke, rutschfeste Socken und evtl. ein kleines Kopfkissen. Wir empfehlen bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip).

    Bitte auch für Selbstverpflegung sorgen!


     
    Kursnummer YFG16
    Beginn So. 07.04.2024 09:00 Uhr
    Kursgebühr 57,00 €
    mit Förderantrag 31,- €
    Dauer 1 Termin
    insges. 8 Unterrichtsstunden
    Kursleitung Irene Merbitz-Flentje
    Kursort Volkshochschule Haus Heydenstraße 2
    1. Stock Raum 1.05
    keine Anmeldung möglich
    Datum
    So. 07.04.2024
    Uhrzeit
    09:00 - 16:00 Uhr
    Ort


    Ansprechpartner/-innen

    Dietlinde Tartler, Tel. +49 531 2412-324