Mit Kindern zu arbeiten, bedeutet an manchen Tagen Stress durch Zeitdruck oder Multitasking. Manchmal tauchen Konflikte zwischen Kindern oder mit Eltern auf und manchmal machen uns einfach die vielen kleinen Ärgernisse den Alltag zusätzlich schwer. Wenn diese dann noch auf unsere biographischen Schwachstellen treffen, wird es schwierig ruhig und gelassen zu bleiben.

In diesem Seminar geht es darum, kleine Interventionen und Übungen für uns und auch für die Kinder zu lernen, die helfen mehr bei sich zu bleiben, Stress abbauen zu können und gelassener sowie freudiger den Alltag gestalten zu können. Alle Übungen dauern zwei bis fünf Minuten und sind so gut in den Alltag einzubauen.

Damit unterstützt das Seminar Sie dabei, Ihre eigene Stresskompetenz auf- bzw. weiter auszubauen, so dass Sie sich deutlich wohler fühlen und leistungsfähiger sein können. Durch für Sie persönlich effektive Regenerationstechniken können neue Kraftressourcen auf- bzw. ausgebaut werden. Hintergründe über das weite Feld Stress zeigen auf, dass unsere Gesundheit sehr davon profitiert, wenn wir gelassen durch den Alltag gehen können.

Inhalte:

• Unterschied Reflektion und Interpretation


• Stresskompetenz entwickeln


• Reflektionen im Alltag


• Achtsamkeitsübungen


• Regenerationstechniken kennenlernen


• Antistresshilfen für den Alltag (alle ca. 3 Minuten kurz)

Für diese Seminar ist eine Anmeldung bis 2 Tage vor Kursbeginn möglich.

Teilnehmende, die Ihre Kursgebühren selbst zahlen, z. B. Kindertagespflegepersonen, können sich für diesen Kurs normal anmelden.
Falls Sie sich jedoch über Ihre KiTa anmelden (d. h. Ihre KiTa übernimmt die Kursgebühr), klicken Sie bitte im Verlauf der Online-Anmeldung auf "Wichtige Hinweise zur Anmeldung" und folgen Sie den dort beschriebenen Anmeldeschritten für KiTa-Anmeldungen.

Dieses Seminar können Sie auch als Studientag in Ihrer Einrichtung über unser Angebot „Bildung auf Bestellung“ an einem Wunschtermin buchen. Sprechen Sie uns gerne an – wir machen Ihnen ein Angebot.